黑豆粥的做法和功效
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黑豆粥的做法是首先将黑豆洗干净以后浸泡一段时间,然后将黑豆和米放入锅中加入适量的水,倒入冰糖小火煮25分钟就可以食用了。冰糖有生津止渴、健胃养胃的作用,所以也可以根据个人的口味适量添加。黑豆粥中含有丰富的矿物质、维生素和蛋白质,可以提高人体免疫力,也可以活血补血。
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