黑瓜子仁的营养功效

答：

黑瓜子仁的营养功效包括益智健脑、润肠通便以及补充身体能量。黑瓜子仁当中含有丰富的不饱和脂肪酸，这种成分对于神经系统的代谢具有很强的调节作用，从而能够达到益智健脑的效果。另外黑瓜子人当中含有丰富的油脂，能够润肠通便，对于排便困难以及缓解便秘会有较明显的效果。

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