海带紫菜的功效与作用

答：

海带紫菜的功效与作用有促进人体的发育、利尿消肿等。紫菜和海带里面都含有十分丰富的胆碱、钙、铁等矿物质，这些物质都会在一定的程度上促进人体的骨骼、牙齿等的发育，并且还有一定的提高记忆力等的作用，除此之外，海带和紫菜里面的抗癌物质也比较多，但是这两种食物都是寒凉性的，不要一次性吃太多。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。