毛豆和黄豆一样吗?

答：

毛豆和黄豆是不一样的，但是都具有很好的营养价值。毛豆的营养成分主要包括维生素a，维生素b以及钙，磷，铁等物质。蛋白质的含量不是很高，可以与肉相媲美。非常容易被人体吸收。而黄豆除了蛋白质的含量比较高以外，还具有大量的亚油酸，同时还具有多种人体所需的氨基酸。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。