香蕉带皮蒸熟吃的功效

答：

香蕉带皮蒸熟吃的功效，有利于人体的吸收，还有降血压、驱寒的功效 ，能够有效的预防高血压的发生。还具有刺激大肠蠕动，预防习惯性便秘的发生，同时还预防失眠，促进睡眠的功效，在睡觉之前吃一根蒸熟的香蕉，很容易达到入睡的作用。特别是儿童、老人以及冬季的时候，这样会更方便食用，还能预防拉肚子的情况发生。

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