杨桃有什么营养和功效

答：

核桃的营养和功效，核桃的营养价值是比较高的，含有丰富的矿物质和维生素，脂肪中含亚油酸比较多，营养价值也比较高的，核桃还有丰富的维生素b和e，能够促进细胞的老化，可以有效的增强记忆力，有健脑的作用。核桃能起到美容养颜的作用，经常的吃还能使皮肤更加的细腻有弹力。

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