椰子水的功效与作用及禁忌

答：

椰子水的功效与作用是补充糖类、蛋白质、脂肪、维生素和钾、镁等多种矿物质，由于其成分和细胞内液相似，可以纠正水和电解质紊乱，有消肿利尿的作用。可以补充营养，美容养颜、防止皮肤病，净化肠道、解酒、清除体内的自由自由基，延缓衰老，增加皮肤的弹性。

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