薏米红豆糯米粥的功效与作用

答：

薏米红豆糯米粥的功效与作用包括：1、祛湿、通肠胃、消肿、健脾胃、益气。红豆中医称红豆，具有明显的补水消肿、健脾健胃的功效。2、薏米红豆糯米粥具有良好的减肥效果，不仅能减肥，而且对身体没有伤害，特别是对中老年肥胖者更是如此。3、缓解便秘，因为脾虚生湿，湿滞肠，导致大肠传导阻滞而便秘。薏米红豆糯米粥中含有大量的粗纤维，能促进肠道蠕动和排便。

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