芝麻和花生同时吃的作用与功效

答：

芝麻和花生同时吃的作用与功效是可以起到补肾、增加记忆力、预防衰老。花生是一种高蛋白的食品，营养价值非常丰富，含有大量的蛋白质，脂肪，淀粉，粗纤维以及钙铁磷等。其次就是芝麻中所含强力抗衰老物质，芝麻酚是预防衰老的重要滋补食品，其中b族维生素含量也是非常丰富，可以增进人体的新陈代谢。

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