健身营养物使用方法

答：

你好，减肥期间在营养方面可以多选择一些新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，胡萝卜，芹菜，各大豆角，黄瓜，西红柿，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果等等食物都可以，每顿都不能够吃得太饱，保证每天摄入的热量在2100卡路里，不要太过超标，但是也不能够太少，如果太少的话，身体也是难以承受。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。