一个月要减十五斤怎么减

答：

你好，一个月瘦15斤，确实是很难办得到的，但是只要你饮食控制到位，运动比较剧烈的话，那么也不是不可能的事。减肥不能够太过极端的，特别是在饮食方面，如果身体的基本热量需求得不到保证的话，那么会危害你的健康的，另外运动也要身体能承受的范围之内，千万不能够太过极端，否则也会伤害你的身体的。

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