怎么样正确减肥

答：

减肥就是保证自己少吃一点，然后多进行运动就能够瘦下来的，减肥主要是身体的脂肪比较多，这样就很容易造成肥胖的，通过运动使体内多余的脂肪燃烧掉就能够达到瘦身的效果，但是减肥一定要长时间的进行锻炼，这样效果才会更加明显，并且在减肥期间尽量不要吃一些过于刺激的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。