每天吃五谷粉可以减肥吗

答：

每天吃五谷粉是可能会起到一定减肥效果的，但是一旦恢复到正常的饮食，就会发生严重的反弹，而且通过靠吃五谷粉来减肥，很容易会造成营养不良，对于身体是有一定损伤的。想减肥就要采取健康的方法，平时要多运动，可通过有氧运动，还可通过瑜伽锻炼来减轻体重。

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