我身高175体重54kg怎么减肥

答：

你好，并不是所有人都需要减肥的，你这个体重和身高比例略微的偏瘦一些，但是不要紧千万不要再减肥了，想要一个健康的身体，平时可以多样化饮食，晚餐不要吃肉类食物，多多锻炼，但是不要太过剧烈，对于一些身体肥胖的人来说，为了有一个健康的身体，肯定要将体重给减下去。目前你这种情况完全没有必要。

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