怎样减肥不伤身体
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答:
不伤身体的减肥方法,就是通过控制饮食来进行减肥,这样不光不伤身体,还能够恢复身体的机能。控制饮食不等于节食,节食有可能造成身体出现营养不良或者贫血的现象,而控制饮食只是让食物变得低脂肪低热量,是可以吃饱的。另外就是要保持三餐规律一些,不能暴饮暴食。
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