维生素可以长期服用吗

答：

你好，是药三分毒，维生素肯定不能够长期过量的去吃的，要想有个健康的身体，平时在饮食方面一定要多样化饮食，如果长期加班的话，最好在中午适当的吃一些肉类食物，多喝鱼汤，这样的话是不会造成肥胖，也还可以加强营养，另外有时间一定要进行体育锻炼，体育锻炼和工作方面的运动是不一样的。

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