怎样才能快点瘦下来呢

答：

如果想要减肥，首先要控制饮食，不要吃油腻和含糖多的食物，如油炸食品，动物油脂，肥肉，糖果，巧克力以及面包甜点也不要吃，要控制饮食中碳水化合物的摄入，如少吃精米精面，多吃新鲜的蔬菜，蔬菜的体积大，热量低，不会引起肥胖，还要加强锻炼，不要熬夜。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。