想减肥但是运动也瘦不下来

答：

想要减肥，但是运动也瘦不下来的这个情况，因为要考虑减肥是一个长期的过程，不是说运动了之后就一定能够起到减肥的作用，而是自己能不能够长期的坚持，通过长期坚持在运动和饮食方面相结合，才能够起到比较好的减肥的作用，所以要调整好自己的状态，饮食当中也要做到少吃多餐，不能够暴饮暴食。

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