少吃饭可以减肥吗

答：

少吃饭也不能够达到瘦身的效果的，如果是长时间的少吃饭，不但不能够减肥，还能造成身体素质下降的，所以如果是想要，减肥最好是通过运动的方式来进行减肥，通过运动来进行减肥更加有助于身体的健康。平常的时候多进行一些户外的有氧运动，吃的比较清淡一点，减肥效果就比较好。

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