跳绳能否减肥

答：

挑食是可以起到一定的减肥作用，因为跳绳也属于一种运动，多运动是可以促进身体消耗脂肪的，但是如果只跳绳是没有办法达到减肥效果的。建议在跳绳的同时控制自己的饮食，不要暴饮暴食，更不要吃含糖量比较高以及高热量的食物，可以多吃蔬菜，同时还应该多喝水，这样才能保证身体的新陈代谢正常。

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