节食能减肥吗

答：

节食是可以减肥的，但是这样长期节食的话会影响身体的健康，长期的节食还会引起营养不良，会引发许多疾病的发生，所以一定要注意营养的摄入，如果想要减肥的话，平时可以控制饮食，不要吃的太饱，但是一日三餐都要去吃，也可以多进行体育活动，这样也可以起到减肥的效果。

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