减肥的最佳时间是早上么

答：

你好，减肥早晨晚上都是可以的，只要运动量比较大，那么都可以起到消耗体内脂肪的作用，想要减肥的话，除了在运动方面要加强，在饮食方面更需要控制热量的摄入，一日三餐都不能吃的太饱，最好在吃饭之前吃一个苹果或者是喝一大碗白开水，平时碳酸饮料也是不能喝的，口渴的话只能够喝白开水。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。