在超市卖的那种减肥果像甘橘片泡茶

答：

你好，用这种东西来减肥是起不到太大效果的，想减肥只能够依靠自己，在饮食方面必须管住自己的嘴巴，不要一遇到自己比较喜欢吃的食物，就暴饮暴食，在面对好吃食物的时候要转移自己的注意力，最好在家里面用餐，一日三餐，选择新鲜的蔬菜和水果，不要吃得太饱，在运动方面必须要多做运动。

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