减肥不瘦怎么办
8 查阅
问题详情:减肥不瘦怎么办
答:
对于这种情况有可能是减肥不合理,所导致的体重没有减轻。对于减肥期间首先要在饮食方面进行控制,对于高热量高脂肪类的食物最好不要吃,应该多选择膳食纤维比较丰富的新鲜蔬菜和水果,同时还要注意少量多餐。在这期间还要配合运动锻炼,因为在运动过程中可以将体内的一些脂肪快速的燃烧。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。