站着上班能减肥吗

答：

你好，站着上班虽然说非常辛苦，但是他的运动量不是太大，起到消耗脂肪的作用也不是很高，想要减肥的话，最好在晚饭半个小时之后进行高强度的体育锻炼，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，排球等等运动都可以，尽量将运动的强度给提高，这样才能够有效减肥，另外饮食方面也要注意清淡，不暴饮暴食，不吃零食。

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