节食减肥后便秘怎么办

答：

这个时候可以吃一些益生菌来调理肠道菌群，另外要多喝水，增强身体的新陈代谢，这些都有益于改善便秘的情况。另外便秘也可以喝一些蜂蜜水，或者多吃香蕉，蜂蜜水和香蕉都有很好的润肠通便作用，而且对人的皮肤也有很好的疗效，在改善便秘的同时，还能够有美容养颜的作用。

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