早餐吃什么方便又营养

答：

早餐想要吃的方便又营养，那么建议早餐的时候吃上一个鸡蛋，喝上一杯牛奶，或者是煮上一碗粥，这个都是可以的，营养又有价值，而且还比较方便，早餐也是非常重要的，一定不可以不吃早餐，长期的不吃早餐可以造成一些胃部方面的疾病，而且对身体的健康也有着一定的影响。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。