饿了就喝酸奶能够减肥吗

答：

不能空腹喝酸奶，如果空腹喝酸奶的话，可能会刺激胃肠道，而且还有可能会引起腹泻的现象，平时喝酸奶的话是可以帮助减肥的，但是效果并不是很明显，而且也不能单纯的只喝酸奶，必须要保证身体足够的营养，一般想要减肥的话，最主要的还是加强体育锻炼，这样效果会更好一些。

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