不吃晚饭可以减肥么

答：

长期不吃晚饭，身体摄入的总热量减少，是可以起到减肥效果的，但是可能会影响人体胃肠道的健康，同时也需要坚持，如果一旦出现再次吃晚饭的情况，很容易出现反弹，从而使体重迅速增加不利于身体健康，建议平时可以通过运动减肥的方式，进行有氧运动，效果是比较明显的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。