月经期间吃什么有助于减肥

答：

减肥不但在月经期间需要控制饮食，在平常的话也需要吃一些清淡的食物，不暴饮暴食，建议在月经期间饮食和平常减肥的饮食选择差不多，就是吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃油腻性太大的食物，更不要补充营养，过多的吃一些肉类食物，那样的话会让你前期所有的减肥努力付之东流。

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