生过孩子怎么减掉肚子上的赘肉

答：

你好，对于女性朋友在怀孕期间发胖是很正常的，建议从现在开始，平时肉类食物一定要少吃，就算比较喜欢吃的食物也要控制它的量，一日三餐只能吃个五六分饱，并且尽量选择一些清淡的食物来吃。另外，早晨晚上都需要进行体育锻炼，如跑步，跳绳，篮球，乒乓球等等运动都是可以的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。