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答:
跑步减肥心率加快,这个是属于正常现象的,所以在减肥的时候刚开始跑步是需要慢跑的,是不能够快速跑步的,如果是快速跑步可能会对膝盖造成一定的损伤,而且也可能会造成肌肉拉伤,刚开始跑步,跑步的时间不要太长,而且跑的公里数也不要太长,然后再慢慢的增加。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。
营养科