减肥期间能吃黄豆

答：

你好，减肥期间最好不要吃黄豆，黄豆含油量比较高，吃多了的话肯定是比较容易造成肥胖的，减肥最好吃一些新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，苹果，香蕉，火龙果等等食物都行，另外在运动方面也需要将运动的强度给提高，如果运动强度不够的话，那么起到减肥的效果也是非常的差的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。