不运动怎么能减肥

答：

不运动想要减肥的话，是不能够达到很好的减肥的效果的，又不控制自己的饮食，又不运动，所以说没有办法达到减肥的作用，暴饮暴食，吃的过多不加控制，这是长胖的主要原因，所以说要想减肥就必须要通过运动和饮食相结合的方法，坚持锻炼，少吃多餐，细嚼慢咽，才能够有好的效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。