现在太胖了想减肥现在还是未成年怎么办
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答:
平时可以多控制一下饮食,不要吃太过油腻的食品,高脂肪高热量的食物,也不要吃太多,还需要注意不能长时间吃垃圾食品或者是膨化食品,要注意均衡营养的搭配,要保证身体里营养成分的充足。也可以适当的做一些运动,通过多运动能够加快身体的新陈代谢,这样能够更好的帮助控制体重和减肥。
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