想减肥但不想运动绝食行吗

答：

最好不要通过绝食的方法帮助减肥，因为绝食会导致身体营养缺失，从而出现低血糖的现象，而且长时间不吃东西会抑制食欲，严重甚至会导致厌食症。减肥一定要采取控制饮食和运动相结合的方式，因为这样减肥效果比较明显，而且也不会对身体健康造成影响。所以建议适当运动。

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