坚持跑步能减肥吗

答：

想要健康的减肥，这个是可以的，坚持的进行跑步肯定是可以起到减肥的作用的，会不会损伤到膝关节，这个要根据自己的运动量来决定的，一般来说在选择运动方式的时候，根据自己的体能情况来进行选择，不要过于的剧烈，在自己可以承受的范围之内，过量的情况下肯定会损伤膝关节，时间也要控制一下。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。