体重大怎么减肥

答：

体重比较胖的这个情况，想要减肥也是可以的，但是自己一定要下定决心，过度的肥胖对于身体来说还是有着一定的伤害的，减肥还是要通过运动和饮食相结合的方法才能够达到比较好的效果，所以一定要坚持运动和饮食相结合的方法。一定要注意饮食方面经营控制，要做到少吃多餐，细嚼慢咽。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。