儿童晚上睡觉前喝牛奶好吗

答：

可以的，在晚上睡觉前喝一杯温牛奶，能够起到促进睡眠，提高睡眠质量的作用，牛奶的营养价值非常高，含有丰富的优质蛋白和钙镁磷等矿物质，能够提高宝宝的免疫力，减少流行性感冒等疾病的发生，并且牛奶是钙的最好来源，在机体内的吸收率很高，对骨骼的发育有很大的帮助。

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