维生素D针要多上时间打一次

答：

一般来说半年到一年打一针就可以了，从你的年龄来看没有必要现在就进行注射维生素d的作用，主要是促进钙质吸收，应该多晒太阳，多补充钙质，加强运动锻炼，促进胃肠道吸收，有利于钙质的补充，维生素d的注射一般适用于自身吸收能力较差，钙质流失较为严重的患者。

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