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答:
如果是遗传性的肥胖,那么减肥的话,可能会比较有难度,同时,还不喜欢进行运动,所以减肥的唯一方式可能就是节食了,建议饮食方面,要注意尽量做到均衡膳食,清淡为主,不要暴饮暴食,争取每天多吃一些新鲜的绿色蔬菜水果,晚上不要吃零食,自己的嘴一定要管住才可以。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。
营养科