如何提高免疫力

答：

想要提高免疫力的话，一定要注意加强体育锻炼，可以经常外出跑步，跳绳，游泳等等，做一些有氧运动，一般只要个人身体强壮的，抵抗力也会有所提高的，一般轻微的感冒最好不要吃药，经常吃药的话也会降低我们身体的免疫力的，还有就是要注意加强饮食营养，适当的补充一些乳铁蛋白也是有助于提高免疫力的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。