想要减肥但是运动的时间不是很多该怎么办

答：

需要在平时的饮食上多下功夫，不要吃垃圾食品，不要暴饮暴食，不吃高热量高脂肪的食物，合理搭配饮食，规律自己的饮食习惯，规律自己的作息时间，平时有时间的时候可以多锻炼一下，增强自身的抵抗力，也可以燃烧脂肪，如果一段时间后依然没有什么效果，又想在短时间内拥有苗条的身材，可以去当地正规的医院进行手术治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。