一日三餐吃苹果会不会伤害肠

答：

伤害是比较大的，如果是为了减肥的话，可以选择在晚上的时候吃苹果，不吃晚饭，这样减肥的效果是比较好的，在减肥期间也要注意保证身体里营养成分的充足，可以适当的少吃一些，尽量不要吃高热量高脂肪的食物，或者是太过油腻的视频，要注意不能吃零食和宵夜。

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