运动和节食减肥后不运动会反弹吗

答：

运动和节食来进行减肥，后期不运动可能会造成反弹的，所以想要减肥，不要通过节食的方法来进行减肥，因为通过节食的方法来进行减肥之后瘦下来的只是体内多余的水分并不是多余的脂肪。想要减肥，平常适当的控制一下自己的食量，然后再多进行一些户外有氧运动来进行减肥。

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