来月经期间可以跳有氧减肥操吗

答：

月经期间尽量不要跳有氧减肥操了，因为月经期间身体比较弱，所以尽量还是多注意休息，而且月经期间也要特别的注意饮食，饮食上可以吃一些热一点的食物，但是一定要注意，不要吃一些生冷或者是辛辣刺激性的食物，因为这些食物对身体也是会有影响的，可以多喝一些热温开水。

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