怎样能够减肥

答：

减肥想要不反复的发作，那么就要养成有规律的生活饮食方式，这个是非常重要的，一日三餐有规律不能够暴饮暴食，各种的食物都要吃一些，但是最好还是要少吃多餐，细嚼慢咽，可以选择多吃蔬菜水果，特别是在晚上的时候尽量还是不要吃了，坐在那里不运动，要早一些吃，吃的清淡一些，坚持的进行体育锻炼。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。