生完宝宝做月子后体重增加如何减肥

答：

坐月子之后体重有增加的这个情况可能也属于是正常的，需要一段时间来进行恢复，因为在坐月子期间还是要做到食物的多样化，一定要保证自己身体的健康，但是有些人可能会营养过剩，补充的过多，运动量又比较少，所以说会造成肥胖的情况，在平时的时候要注意适当的锻炼，晚饭的时候要少吃一些。

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