下半身过度肥胖怎么减肥

答：

可以考虑跑步，一般只要每天坚持慢跑一小时以上都是有助于减肥的，尤其是下半身肥胖的人，但是一定要长期坚持，短期内效果可能并不是很明显，在每次体育运动过后都要注意适当的按摩，这样可以预防脂肪变成肌肉的现象，或者也可以考虑去正规的医院去做局部吸脂手术。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。