怎样才能快速的减肥

答：

快速减肥的方法是没有的，如果说真的想要快速减肥的话，那么就要在日常的饮食方面进行一些相关的控制，能不能够达到好的效果也是因人而异的，每个人的体质情况吸收效果的好坏也不一样，但是要做到晚饭的时候少吃一些新鲜的蔬菜水果，也要根据自己的体能情况坚持的进行一些体育锻炼。

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